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这一步很重要，我们需要您认真如实填写，以便于我们评估后为您提供最合适
的训练课程。性别栏选择后是不可以更改的；体重很重要，确保如实填写。最
大心率通常是220减去您的年龄哦。

这一步很重要，我们需要您认真如实填写，以便于我们评估后为您提供最合适的训练课程。性别栏选择后是不可以更改的；体重很重要，确保如实填写。最大心率通常是220减去您的年龄哦。

FTP是衡量你运动能力的关键数据。通常FTP需要一个辛苦的骑行测试流程来确定，新手在
无人指导状况下，很难按标准完成。这个小测试会简单预估您的FTP，并不精准，仅供参
考。建议您熟悉训练后，在课程模式中重新按标准测试。

FTP是衡量你运动能力的关键数据。通常FTP需要一个辛苦的骑行测试流程来确定，新手在无人指导状况下，很难按标准完成。这个小测试会简单预估您的FTP，并不精准，仅供参考。建议您熟悉训练后，在课程模式中重新按标准测试。